Alan Valca
Ricettario da Massa 1.0: Ricette Per il Palestrato D'inverno - eBOOK
Ricettario da Massa 1.0: Ricette Per il Palestrato D'inverno - eBOOK
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80 Ricette
80 Ricette
Troverai ben 80 ricette divise in 5 categorie: Snack, Salse, Salati, Creme e Dolci.
Consigli
Consigli
Oltre a ricette troverai anche dei consigli per la tua dieta e integrazione durante la fase di massa, insieme anche a delle tips. Il tutto fatto in collaborazione con un nutrizionista sportivo!
Ricette "Fit"
Ricette "Fit"
Il mio concetto di "Fit" è una ricetta bilanciata fatta con ingredienti sani. Le calorie non saranno "sbilanciate" come nella nella maggior parte delle ricette tradizionali... Ma il gusto sarà altrettanto buono in modo da appagare il palato. I pasti di questo ricettario saranno molto calorici per farti godere al meglio le tue fasi di massa!
Funzioni
Funzioni
L'indice del ricettario sarà interamente cliccabile ed ogni scritta ti porterà alla rispettiva sezione o ricetta. Le ricette avranno rispettivi bollini per le intolleranze (glutine e lattosio)
Disponibilità
Disponibilità
Una volta effettuato l'acquisto sarà subito disponibile il formato PDF del ricettario, quindi non avrai alcun tempo di attesa!
Dolci
Per me i dolci sono una sicurezza a dieta, se sei come me adorerai questa sezione!
Salati
Ti proporrò piatti salati particolari di mia invenzione ma anche ricette tradizionali rivisitate.
Snack
Gli snack sono un ottimo modo per mangiare di più durante la giornata senza sentirsi appesantiti, in questo libro ne troverai di molto sfiziosi.
Creme dolci
Qui ti propongo le mie creme preferite, ottimi valori nutrizionali, senza zuccheri aggiunti ma comunque belle caloriche.
Salse salate
Le salse sono un'ottima arma per gustare di più il cibo a dieta. Qui ti proporrò delle salse meno caloriche rispetto alle tradizionali ma più sane e altrettanto buone.
Come si presenta
ecco come si presenta all'interno il mio ricettario. Un design facile da leggere per tutti, con procedimenti chiari e semplici da seguire. Trovi anche loghi che indicano presenza di lattosio e/o glutine. Saranno indicati anche valori nutrizionali precisi per ogni singola ricetta ed eventuali note per sostituire alcuni ingredienti.
Consigli
Tra le varie sezioni troverai un sacco di consigli utili alla tua dieta da massa, con varie tips. Tutto supervisionato da un nutrizionista sportivo. In questo modo la tua fase di massa sarà ancora più facile!